Podczas zajęć:
- zdobywamy umiejętności radzenia sobie z emocjami, problemami i konfliktami.
- budujemy dobre samopoczucie emocjonalne.
- wzmacniamy umiejętności społeczne.
- odkrywamy uważności poprzez kreatywność.
- rozwijamy dobre nawyki umysłowe.
- wspieramy ciekawość i uwagę na własne życie i zachowania.
- motywujemy do wyznaczania i osiągania własnych celów.
- poznajemy swój umysł i uczymy się żyć według własnych umiejętności i potrzeb.
- super się przy tym bawimy :)!
Joga rodzinna
Kolejne spotkanie:
'Leśna przygoda'
24-10-2023, godz. 17:00
-budowanie więzi rodzinnych
-jogowa przygoda podczas, której odkrywamy asany, uczymy się oddychać i praktykujemy uważność.
Dzieci 7-10 lat
-Uczymy się i praktykujemy asany
-Tworzymy własne sekwencje
-Uczymy i poznajemy własne emocje, własne ciało i jego możliwości.
-Praktykujemy uważność i dużo oddychamy :)
Czwartki godz. 17:30
Uram Clinic
Dzieci 4-6 lat
Podczas zajęć:
- Praktykujemy uważność.
- Zaczynamy samodzielne, sekwencje jogi.
- Uczymy się pracy z oddechem.
- Rozmawiamy o emocjach.
- Ćwiczymy jogę w parach :)
Czwartki godz. 16:30
Uram Clinic
Dzieci 11-16 lat
Zajęcia się tworzą :) Jeżeli jesteście zainteresowani, to proszę o kontakt.
