Podczas zajęć:
- zdobywamy umiejętności radzenia sobie z emocjami, problemami i konfliktami.
- budujemy dobre samopoczucie emocjonalne.
- wzmacniamy umiejętności społeczne.
- odkrywamy uważności poprzez kreatywność.
- rozwijamy dobre nawyki umysłowe.
- wspieramy ciekawość i uwagę na własne życie i zachowania.
- motywujemy do wyznaczania i osiągania własnych celów.
- poznajemy swój umysł i uczymy się żyć według własnych umiejętności i potrzeb.
- super się przy tym bawimy :)!
Dzieci 1-4 lat (z rodzicem)
Podczas zajęć:
- Zapoznajemy się z Asanami, z jogą, podczas zabawy.
- Budujemy relacje z dzieckiem.
- Praktykujemy oddychanie i uważności.
- Wplatamy zabawy sensoryczne.
Dzieci 9-12 lat
Zajęcia się tworzą :) Jeżeli jesteście zainteresowani, to proszę o kontakt
Dzieci 5-8 lat
Podczas zajęć:
- Praktykujemy uważności.
- Zaczynamy samodzielne, dłuższe sekwencje jogi.
- Uczymy się pracy z oddechem.
- Rozmawiamy o emocjach.
- Ćwiczymy jogę w parach :)
Dzieci 13-16 lat
Zajęcia się tworzą :) Jeżeli jesteście zainteresowani, to proszę o kontakt.
